Yang dimaksud dengan detoksifikasi adalah

Saat ini banyak sekali bermunculan obat-obatan dan suplemen yang dikatakan bisa digunakan untuk melakukan detoksifikasi pada tubuh kita, selain dari pemakaian obat-obatan dan suplemen terdapat juga beberapa alat atau media yang dikatakan bisa digunakan untuk mengeluarkan atau mentralkan racun yang terdapat dalam tubuh kita.

Mungkin saja obat-obatan, suplemen atau alat-alat tersebut memang dapat membantu proses detoksifikasi yang terjadi dalam tubuh kita, namun menurut para ahli kesehatan cara detox yang benar adalah dengan berpuasa karena pada saat kita sedang berpuasa atau perut kosong maka organ pencernaan kita akan beristirahat dan terhindar dari berbagai kontaminasi racun dan zat yang berbahaya yang masuk kedalam tubuh kita.

Yang dimaksud Detoksifikasi adalah

Bagi sobat yang belum mengetahui apa itu detoksifikasi, detoksifikasi jika dalam bahasa inggris "detoxification" atau biasanya disebut "detox" adalah sebuah proses alami yang dilakukan oleh tubuh kita untuk membuang dan menetralkan berbagai macam jenis racun dan zat-zat berbahaya yang masuk kedalam tubuh kita, baik melalui makanan, minuman dan karena terpapar berbagai macam polusi.

Detoksifikasi dilakukan oleh tubuh kita guna merawat dan menjaga kesehatan serta menjaga kinerja dari organ-organ yang terdapat dalam tubuh kita, jika racun dan zat-zat yang berbahaya tersebut menumpuk dalam tubuh dan dalam organ tubuh kita maka akan dapat mengganggu kinerja dari organ tersebut yang akhirnya dapat menyebabkan kita mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.

Detoksifikasi sangat perlu dilakukan oleh tubuh kita mengingat dalam keseharian kita mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang mungkin salah satu diantaranya bukan merupakan jenis makanan dan minuman yang sehat dan bisa saja mengandung zat-zat yang berbahaya yang digunakan dalam pembuatannya, selain itu juga setiap hari kita terpapar oleh berbagai macam polusi seperti polusi asap kendaraan dan asap rokok sebagai contohnya.

Selain dengan menggunakan cara berpuasa untuk membantu proses detoksifikasi dalam tubuh, kita juga bisa menggunakan cara minum air putih minimal sebanyak 8 gelas setiap hari, atau juga bisa dengan menggunakan cara detox dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar setiap hari secara rutin baik dibuat menjadi minuman seperti jus atau bisa juga dimakan langsung.

Buah dan sayur sangat bagus digunakan untuk membantu proses detoksifikasi pada tubuh kita karena pada buah dan sayur mengandung banyak sekali vitamin dan berbagai macam kandungan zat yang sangat berguna untuk melawan berbagai macam racun, virus dan bakteri yang masuk kedalam tubuh kita.

Pembuangan racun dan zat-zat berbahaya yang tidak diperlukan oleh tubuh kita sebagai hasil dari proses detoksifikasi biasanya akan dibuang melalui air kencing dan keringat.

Saat yang tepat untuk mengetahui bahwa tubuh kita memerlukan bantuan untuk proses detoksifikasi adalah pada saat tubuh kita mengalami beberapa hal seperti berikut :

• Tubuh terasa tidak nyaman atau kurang segar
• Lemas atau mudah lelah
• Sering merasa pusing
• Cepat mengantuk atau sering mengantuk bahkan pada pagi hari
• Sering mengalami gatal-gatal pada kulit
• Mengalami berbagai macam gangguan pencernaan seperti begah atau sebah, asam lambung tinggi dan sering mengalami diare
• Bau keringat dan bau napas tidak sedap

Dengan kita mengkonsumsi air putih setiap hari sebanyak 8 gelas, mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar secara rutin hal tersebut adalah merupakan salah satu langkah kita dalam membantu memaksimalkan proses detoksifikasi dalam tubuh kita supaya tidak mengalami berbagai macam gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh penumpukan racun dan zat yang berbahaya dalam tubuh kita, semoga bermanfaat.

Tweet